Beschreibung
Genießen Sie einen erfrischenden Obstsalat, der in nur 10 Minuten zubereitet ist! Dieses schnelle Grundrezept ist perfekt für Brunches, als gesunder Snack oder einfach zwischendurch. Bunte Früchte wie Banane, Ananas, Äpfel und Kiwis werden mit einem klassischen Zitronendressing kombiniert, das nicht nur für eine wunderbare Frische sorgt, sondern auch voller Vitamine steckt. Der Obstsalat ist vielseitig und lässt sich leicht anpassen – verwenden Sie Ihre Lieblingsfrüchte oder saisonale Angebote. Ob in einer großen Schüssel oder in eleganten Gläsern serviert, dieser Obstsalat wird garantiert zum Hit auf jedem Tisch!
Zutaten
- 1 Banane
- ½ Ananas
- 1 Apfel
- 1 Mandarine
- 100 g Trauben
- 1 Kiwi Grün
- 1 Kiwi Gold
- 100 g Heidelbeeren
- 100 g Erdbeeren (oder Himbeeren, Brombeeren oder Kaki)
- 1 Zitrone
Zubereitung
- Alle Früchte gründlich waschen. Ananas schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- Banane in Scheiben und den Apfel in etwa 1 cm große Würfel schneiden. Mandarine schälen und halbieren.
- Kiwis schälen und in Viertel sowie Scheiben schneiden. Große Erdbeeren vierteln oder achteln.
- Alle vorbereiteten Früchte in einer großen Schüssel vermengen und mit Zitronensaft beträufeln. Gut durchmischen und bis zum Servieren im Kühlschrank kühl stellen.
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Kochzeit: keine
- Kategorie: Dessert
- Methode: Mischen
- Küche: Deutsch
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 120
- Zucker: 20g
- Natrium: 5mg
- Fett: 0.5g
- Gesättigte Fettsäuren: 0g
- Ungesättigte Fettsäuren: 0.5g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 31g
- Ballaststoffe: 4g
- Eiweiß: 1g
- Cholesterin: 0mg