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Porridge-Grundrezept

Porridge-Grundrezept


5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern

Keine Bewertungen

  • Autor: Nora
  • Gesamtzeit: 7 Minuten
  • Portionen: 1 Portion 1x

Beschreibung

Entdecke das perfekte Porridge-Grundrezept für ein gesundes und köstliches Frühstück! Dieser vielseitige Haferbrei ist nicht nur schnell zubereitet, sondern kann auch nach Belieben mit verschiedenen Toppings verfeinert werden. Egal, ob du deinen Tag energisch beginnen oder einen Snack für zwischendurch suchst – Porridge ist immer eine gute Wahl. Mit diesem Rezept hast du die Basis für zahlreiche Variationen, die dir helfen, dich gesund zu ernähren und gleichzeitig auf den Genuss nicht zu verzichten. Lass dich inspirieren und genieße die einfache Zubereitung dieses klassischen Frühstücks!


Zutaten

Skalierung
  • 50 g zarte Haferflocken
  • 100 ml Wasser
  • 100 ml Milch

Zubereitung

  1. Wasser und Milch in einem Topf zum Kochen bringen.
  2. Haferflocken hinzufügen und gut umrühren.
  3. Hitze reduzieren und für etwa 5 Minuten leicht köcheln lassen, während du regelmäßig umrührst.
  4. Nach Wunsch servieren und mit Toppings wie frischem Obst, Nüssen oder Honig garnieren.
  • Vorbereitungszeit: 2 Minuten
  • Kochzeit: 5 Minuten
  • Kategorie: Frühstück
  • Methode: Kochen
  • Küche: Deutsch

Nährwerte

  • Portionsgröße: 1 serving
  • Kalorien: 220
  • Zucker: 5g
  • Natrium: 150mg
  • Fett: 6g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 3g
  • Transfette: 0g
  • Kohlenhydrate: 35g
  • Ballaststoffe: 5g
  • Eiweiß: 8g
  • Cholesterin: 10mg